ДНЕПРОРУДНЫЙ

Эта заметка пишется по причине, того что многие жители не осведомлены, как изменяются цены на коммунальные услуги, как устанавливаются различного рода правила в городе (например: благоустройство, реклама, строительство, и тд.).
А ведь все берется не с потолка.
А посему - небольшой ликбез. читать далее »

То тут, то там раздаются ворчливые голоса: "Город не благоустраивается..., ничего не делается..." и тому подобное.
Специально фоторепортаж не предусматривал. А вот на 500 метров пути насчитал 6 различного рода строительных работ. И везде велись работы в 16.00, в пятницу (2 июня)

.
.

Дуэт Феликс Дробышев и Олег Волос (экс "Пятый угол") отметились. И (похвастаюсь) достаточно удачно.

- получилось лично пообщаться с Борисом Бурдой, Тимуром Шаовым, Александром Мирзояном, и массой не менее интересных творческих личностей, которых сложно всех упомянуть.
- пройти мастерскую у замечательного музыканта Михаила Барановского (было крайне полезно).
- и наконец, получить главный пряник в номинации "поэзия".

.
.
.
.
.
.
.
.

На канале Россия понравилась передача подари себе жизнь. 1-й сезон программы не все смотрела, но определенные вещи неслабо шокировали. Светлана Мастеркова (между прочим в прошлом чемпионка мира по легкой атлетике) та вообще расплакалась, когда ей ведущая программы огласила свой приговор. Кофеин и неспортивный образ жизни уменьшили ее жизнь аж на двадцать пять годков. В общем программа нужная и заставляет задуматься об своей жизни, спорт, правильное питание, отказ от курения - вот в общем то несложный рецепт продлить себе жизнь. Постскриптум - надо перестать смолить самой.

В конце мая 2009 года был организован первый фитнес-тур "Жасмин", его участницами стали активные девушки с пяти городов Украины. Харьков, Запорожье, Кременчуг,Киев, и ваш провинциальный городок Днепрорудный.
Позволю себе разместить копии отзывов:
1 - ЗАПОРОЖЬЕ - Ukraine 2009-07-22 23:02:45 362 дн назад
Аня. все супер.отдых еще лучше.я тебя люблю. Ира Гончаренко.
2 - Киев - Ukraine - 2009-07-30 16:53:29 354 дн назад
Привет всем! Я была участницей фитнес-тура в Коктебеле (июнь 2009) под предводительством Анны. Если коротко - я в восторге! Две тренировки в день на свежем воздухе, вдыхая ароматы горных трав, моря, аромат хорошего настроения и ..мечты! За две недели абсолютно всем участницам удалось уменьшить объемы наших самых "любимых" женских мест - а это результат! Мы смогли не только тренироваться, но и ходить в походы, поужинать в прибрежном ресторанчике на закате, прямо на берегу моря; мы видели замечательное выступление дельфинов и морских котиков в дельфинарии, мы наслаждались чайной церемонией.. Что говорить! Мне кажется, нельзя придумать более удачный отдых, чем сочетание тренировок и всевозможных экскурсий. Заметьте, Анна абсолютно одна организовала всю программу, лично вела тренировки, такой тренерский и организаторский потенциал - находка!
Единственное, что можно изменить в следующем туре - условия проживания. Но это, опять таки, по желанию - кто-то предпочитает душ в номере, а кого-то не смущает общий на этаже. Это мелочи.
Всем, кто хоть немного "дружит" со спортом -настоятельно рекомендую побывать в фитнес турах, организованных Аней , и убедиться, как это здорово!! Кохан Таня
3 - Запорожье - Ukraine 2009-07-30 16:55:50 354 дн назад
В свою очередь скажу, что я очень переживала какие отзывы будут у киевлян, всё таки уровень столичной жизни намного отличается от других городов , а оказалось мы можем конкурировать! Ну или хотя бы, быть на уровне)). Спасибо Танюшка!!!
4 - Кременчуг - Ukraine 2009-07-30 16:56:38 354 дн назад
Так прекрасно я еще не отдыхала! Именно в этом фитнес туре я почувствовала, что принадлежу к привелигированной касте здоровья, успеха и счастья. Общение с единомышленниками так помогает в нелегкой борьбе с ленью, которая часто становиться преградой во всех наших благих начинаниях и стремлениях к здоровому образу жизни. Уверенна, что заряд энергии и интузиазма, полученный в финтес туре, продлится на весь год. А следующим летом опять в путь к новым свершениям и новым победам! Я уже хочууу на море!!! Спасибо, Анютка, огромное! И всем участникам фит тура спасибо и до новых встреч! Омельченко Ольга
5 - Днепрорудный - Ukraine 2009-07-30 23:48:10 354 дн назад
В последнее время всё больше людей стремятся быть не только успешными, но и хорошо выглядеть.Самый лучший способ достичь этого - активный образ жизни, активный отдых. Я думаю, что все, кто побывали в этом фитнес-туре, оценили преимущество такого отдыха. Было не то что хорошо, было просто СУПЕР! А как замечательно почувствовать себя в команде единомышленников! И очень жаль, что всё так быстро закончилось. А в нашем маленьком городе тренировок на таком уровне(!) нет.Анюта! Мы тоже хотим фитнес-клуб,настоящий, давай расширяться! Ясинская Наталья
8 аrce-anna - Ukraine 2009-07-30 23:53:05 354 дн назад
Над этим проектом мы уже работаем и скоро в вашей провинции откроется наш филиал
9 - Запорожье - Ukraine 2009-07-30 23:54:01 354 дн назад
Это был самый лучший и незабываемый отдых в мойе жизни. Времени скучать не было. Это настоящий активный отдых. Все супер. Если будет в следующем году тур, я обязательно прийму участие:)) Таня Сторожук

ФИТНЕС – ВЗГЛЯД ИНСТРУКТОРА

Привет! Я – тренер ваш. Зовут – Наташа.
Помочь готова искренне всегда
Поправить то, что плохо в теле вашем,
Чтоб каждая была б – телезвезда.

Понятно, что в земной людской натуре
Желания над разумом царят.
А в результате? Вам, пардон, фигурой
Не влезть в последний праздничный наряд.

Итак, начнём! Разминка! Три-четыре!
Широкий шаг – "степ-тач", потом "ви-степ",
Вы в первый раз? Не бойтесь! В этом мире
Нам нужен спорт, чтоб организм окреп!

Теперь бежим, подскок и пара "джеков"!
(Да… Ну, и клуша там, в восьмом ряду!)
Побольше драйва! Нужно человеку
Здесь стресс оставить! (Лучше подойду!)

Ну, как Вы? Попрошу без фанатизма!
Поменьше амплитуду, не частить!
Чтоб пользу получить для организма,
Не обязательно его убить!

Ну, разогрелись? А теперь растяжка!
Попробуем сложиться пополам,
Ну, потерпите! Всем бывает тяжко!
Не плачьте! Нет тут ни мужей, ни мам!

Теперь пора всерьёз заняться прессом.
Готовы? Начинаем – сверху вниз!
Спокойно. Не спешите. Без эксцессов.
Животик плоский – это не каприз.

Теперь мы прокачаем ягодицы –
Они по жизни нам всего нужней:
Мы знаем, что мужьям ночами снится -
От Лопес зад пришить жене своей!

Готово! А сейчас берём гантели!
Они нам грудь помогут укрепить
(Чтоб не спалось там Андерсон Памелле,
И муж сидел, как Бобик на цепи).

Теперь помучить нам придётся ножки!
(Похоже, там холодный труп в углу!)
Эй! Вы в порядке? Отдохнуть немножко
Хотите? Полежите на полу…

Ну, вот и всё! Глубокий вдох и выдох!
Спасибо всем! Вы просто молодцы!
Ну, где ещё вы ощутить смогли бы
Наличие в своих телах мышцЫ?

Пока-пока! Всех жду я послезавтра!
Не стоит, ни к чему благодарить…
За то и получаю я зарплату –
Чтоб радость телу вашему дарить!

(Иных увидеть мне, уж, не придётся,
Но самые живучие придут!
И так всю жизнь!) Ну, кто тут остаётся?
Сейчас ЛАТИНА! Остальным - салют!